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我校第三届心理健康节承办单位澳门十大正规网站老师王廷光专访
2010-06-03   审核人:

澳门十大正规网站党总支副书记王廷光专访

问:这是我校第三届心理健康节,您觉得在大学生中举办这样的活动有什么样的意义?

:我校举办心理健康节意在普及心理健康知识,对大学生进行心理普测,帮助学生化解心理矛盾、减少心理冲突、缓解心理压力、优化心理素质,使学生的心态得以正常发展,保持良好的状态,形成良好的个性和思想品质,促进人格的完善,同时通过各种宣传、教育、心理咨询等实践活动,帮助学生从思想上找到产生心理问题的原因,进而提高学生的心理素质,促进学生的全面发展。

问:大学生存在这样那样的心理问题,主要原因是什么?作为学校、学院在学生心理健康教育方面都采取了哪些措施?

:大学生心理问题的主要表现有:焦虑、忧郁、自卑、偏执、强迫、自闭、人格障碍、适应障碍、躁狂、神经衰弱、恐怖、精神分裂等,大学生出现心理问题的原因很多,如难以适应大学的新生活、新环境,人际交往方面的困难、来自专业学习方面的压力、情感困惑、就业压力、家庭矛盾、外在环境的不良影响等,都有可能促使学生出现心理方面的问题。作为学校、学院通常情况下,我们采取的主要措施有:对新生进行心理普测,及早发现问题,建立心理问题学生档案,对有心理问题的学生重点关注,及时疏导,加强与学生家长的联系,共同做好学生教育、引导或治疗;同时不断提高教育者心理健康方面的业务水平、对学生心理委员进行培训,举办心理健康教育讲座、加强心理健康知识的宣传,传授必要的心理健康调适技巧,发挥学校心理咨询中心的作用,同时学院也在不断为学生营造宽松、和谐、友好、互助的学习、生活氛围,通过开展健康向上丰富多彩的集体活动,促进学生之间的沟通和交流,以期心理问题能被早发现,早解决。

问:您认为当代大学生应如何克服自身存在的一些心理问题呢?

:大学生应该对自己的性格、心理、人生有正确的定位,平时要控制自己的心境、加强对心理健康知识的学习,了解保持心理健康的主要方法;主动参与集体活动,在活动中释放压力,宣泄情绪、排解忧愁;也可以根据个人特点,适时进行自我调适,自我激励、转移注意、自我安慰、自我静思,也可以与心理咨询师交谈,或向心理医生咨询等,不断增强自身心理素质,树立正确的人生观,对未来充满信心,努力培养自己乐观豁达的态度,始终保持积极向上的精神状态和健康的心理。

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